癫痫是一种危害极大的慢性疾病，其反复发作给患者和家人的身心健康带来巨大的危害。且癫痫具有遗传性，因此需要做好预防，有效防止给下一代造成影响。那么，如何有效避免癫痫的遗传，医生详细介绍如下。

1、甜食

癫痫患者食用过多甜食，大量的糖就会进入到血液，激发体内分泌过多的胰岛素，从而使血糖很快下降，血糖过低导致脑的能量不足而促发癫痫发作。

2、刺激性食物

一些刺激性的食物应引起癫痫患者的注意，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等癫痫患者都不可以吃，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。这些东西都可诱发癫痫的发作，在平时饮食中还要注意要有足够的营养。

3、兴奋性饮料

兴奋性饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，产生异常放电，而使癫痫发作。因此，癫痫患者应尽量少饮用。同时癫痫患者还应忌酒，酒精可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发癫痫发作。另外，饮酒后情绪激动易寻衅滋事，进而造成人身伤亡，或形成脑外伤而引起继发性癫痫。

癫痫是一种慢性疾病，而且是脑神经疾病，很多的因素会造成这一疾病的发生，所以我们应该在生活中细节中引起足够的重视，能够及时的发现进行治疗，把疾病控制在初期发生阶段。